抑郁症的可以提早预防,这10个前兆要注意!

编辑:返就购网2022-09-19 10:14:00心理健康
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文章简介:抑郁症是一种常见的精神类疾病,可能有这10个前兆,大家要注意提早预防。抑郁症临床症状表现为长时间处于闷闷不乐的状态,也要根据个人经历或者家庭原因等综合判断的,而

抑郁症是一种常见的精神类疾病,可能有这10个前兆,大家要注意提早预防。抑郁症临床症状表现为长时间处于闷闷不乐的状态,也要根据个人经历或者家庭原因等综合判断的,而且症状有时候也不固定的,个体之间存在一定的差异,下面这几种前兆是小编给大家整理的,如果有对应的症状,我们一定要及时看医生,提早预防这类疾病。

第一:会经常性的情绪低落,当很多人在场一起玩的时候,自己可以感觉到情绪有点低落,又或者周围人经常可以发现你总是心情不好,想法总是很悲观、做什么事都很焦虑、学习容易烦躁、会有忧郁、郁闷、不爱笑等等现象的发生。

第二:对周围感兴趣的事物降低:提不起劲来做事,以前感兴趣的事情,平时有的爱好等等,热情都渐渐的消退,什么都提不起干劲不愿做,整天焦虑不安,对大多数事物都提不起兴趣和兴致;

第三:看问题比较负面和悲观,看事情比较负面,态度消极悲观。

第四:思考问题迟钝:大脑思考问题反应变慢、动作反应迟钝,容易忘记事情,不知道怎么表达自己的心思,旁人会观察到平时容易走神。

第五:意志力毅力会有明显的下降,喜欢一个人独处,不爱与别人沟通聊天,生活变得没有活力,整天变得无所事事,日常生活变得很被动、懒惰;

第六:经常自我怀疑和自我责备:常常对别人感到内疚、自责、对自我的评价太低、对自己做事的结果常常感到不满意、把自己的犯的小错误说成特别严重的事情。

第七:身体体力不行:经常感觉力不从心的疲惫;

第八:有食欲下降:感到食欲明显减退,身体会逐渐消瘦,体重也会逐渐降低;

第九:对异性的感觉下降:对异性提不起兴趣,常常拒绝出去社交,面对人多的场合常常选择回避,和异性过多交流会感觉不自在;

第十:有一定的睡眠障碍:包括失眠、睡眠不深、睡觉期间多梦、嗜睡等等。